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幼兒園大班保育常識 春季大班保育常識

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春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，我從衣食住行方面介紹一下幼兒保健常識，供您參考 。
冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于幼兒的健康 。但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免幼兒出汗后受涼，出汗后應拿塊干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收 。教師和家長應常帶幼兒去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓幼兒奔跑、玩耍，增強體質 。借此機會，再為大家提供一些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法 。
一、鹽的妙用 。
家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效 。
二、姜水的妙用 。
姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部 。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力 。
三、衣食住行 。
衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利于汗液蒸發，風一吹更容易受涼 。
食：注意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利于長高 。春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果 。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能 。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等 。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕 。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等 。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長發育，提高肌體抵抗力 。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等 。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素 。

?。阂層變河谐渥愕乃?，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足 。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣，必要時可采取一些家庭消毒措施 。
行：春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處 。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸消化功能，調節內分泌等 。
幼兒的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使幼兒快樂地度過春天這個美麗的季節！
一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服 。
2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通 。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方 。
4.教育孩子注意衛生，防止病從口入 。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上 。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效 。7.保證鈣質的充足供應 。
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果 。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝 。

8.多補充維生素 C 。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用 。
春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給 。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養均衡。
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法 。2.忌過多食用生冷瓜果 。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等 。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀 。
3.午睡時間不宜太長 。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動 。
但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感 。4.大汗后不宜沖冷水澡。
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病 。因此，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節體溫、使全身肌肉組織得到放松 。

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