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1、材料：沙棘50g、長山藥一根、水300g、白砂糖100g、鹽3g 。
2、長山藥去皮～放進開水中煮3-5分鐘 。
【沙棘山藥的做法和吃法 沙棘山藥的做法】3、清理沙棘 ， 放進碗里用湯勺壓出來汁 。
4、坐炒菜鍋，鍋內加點油，油燒后放沙 ， 然后加糖，糖和沙棘有小泡泡后續水多煮 。
5、液汁濃稠后把淮山藥瀝干水分放進鍋內煸炒不需全力 。
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