1. 首頁 > 生活百科 > >

幼兒園秋季保健小知識 幼兒園秋季家教小知識( 三 )

寶寶生活百科


訣竅3：呵護寶寶皮膚媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品 。
寶寶的嘴唇容易干裂 。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏 。
寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔 。訣竅4：冷水鍛煉中醫認為“寒涼傷脾” 。
即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲 。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用 。
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳 。
冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度 。洗完后用干毛巾擦干 。
冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止 。訣竅5：預防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶 。
媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒 。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便 。
訣竅6：營養調理多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食 。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘 。
富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加 ?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病 。
訣竅7：及時打預防針及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病 。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體 。
夏去秋至，又到了忽冷忽熱的季節，由于小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要 。
進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意 。衣： 由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服 。
對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服 。食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助 。
對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃 。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃 。
另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑 。?。?雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通 。
幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下 。行： 秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質 。
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一 。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力 。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝 。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳 。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳 。
6、預防近視主要是要做到“三要三不要” 。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病 。
8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法 。
9、糖對保護肝臟有好處 。
10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生 。
11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質 。
12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋 。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大 。
14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽 。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物 。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態 。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的 。
18、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，并且要愛護公共衛生設施 。
19、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣 。
20、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等 。
21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成 。糖對保護肝臟有好處 。

推薦閱讀