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秋季幼兒園育兒小常識幼兒園 秋季幼兒園育兒小常識

生活百科家長

衣：由于溫差較大 ， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服 。對于好動、易出汗的幼兒 ， 在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服 。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主 ， 少穿皮鞋 。
食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物 ， 尤其是含維生素A、C多的食物 ， 它們對預防上呼吸道感染有幫助 。在秋季 ， 大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物 ， 可能幼兒不喜歡吃 ， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用 ， 比如在做菜時增加蒜末的添加 ， 平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等 。對于常在秋季咳嗽的幼兒 ， 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃 。秋季也是吃蟹的季節 ， 蟹屬寒性 ， 幼兒的脾胃嫩 ， 不可以多吃 。另外 ， 是藥三分毒 ， 不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑 。
【秋季幼兒園育兒小常識幼兒園 秋季幼兒園育兒小常識】住：雖然天氣會逐漸變冷 ， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風 ， 保持室內空氣的流通 。幼兒的被子需要經常曬太陽 ， 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下 。
行：秋天最適合戶外運動 ， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動 ， 多曬太陽 ， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收 ， 同時也增強幼兒的體質 。
秋季育兒知識初了在衣食住行幾方面注意之外 ， 我們還需要在秋季易得的常見病方面多加注意 。
1、怎樣預防孩子在秋季易得的常見病
又到了忽冷忽熱的季節 ， 由于孩子體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善 ， 不能及時調節體內和體外溫度的突然變化 ，  很容易患感冒等病癥 ， 所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要 。
2、秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病 。記住不要服用過多的抗感冒藥 ， 更不要輕易用抗生素 ， 因為90%以上的感冒是病毒引起的 ， 抗生素非但無效 ， 反而有副作用及增加耐藥細菌 。較好的辦法是多休息、多飲水 ， 適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫 。

秋季腹瀉：由輪狀病毒引起 ， 傳染性強 。在腹瀉流行期間不要接觸患兒 ， 不帶孩子到人群聚集的地方 ?；剂瞬∫⒁庋a充水分及電解質 ， 不要用抗生素 。
盜汗：秋季孩子容易出汗 ， 要注意衣服隨氣溫適當增減 。衣服濕了要及時更換 ， 以免受涼感冒 。用中藥玉屏風散有較好止汗效果 。
3、以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克 ， 枸杞子15克煎湯 ， 再與粳米100克同煮成粥 。具有清風熱、補肝腎、明目作用 ， 對風熱感冒、咽干、目赤有一定效果 。
銀耳粥：取白木耳10克 ， 用水浸泡發漲 ， 加粳米100克 ， 冰糖30克 ， 煮成粥食用 。用于久咳、干咳 。
生梨粥：取生梨2只 ， 洗凈后去皮切成碎片 ， 加粳米100克煮成粥食用 ?？煞乐慰诟?、舌燥、燥咳 。
幼兒秋季養生小常識1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很干燥 ， 干燥的氣候會帶走寶寶身上的水分 ， 如果沒有補充足夠的水分 ， 會影響寶寶的健康 。
無論是在家還在在戶外 ， 母親都要記得隨時給寶寶補充水 ， 可以用質量好的奶瓶喂水 ， 千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水 。而且 ， 一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水 ， 不要給寶寶喝任何飲料 。

2、居家必備養生湯粥秋季養生必備粥 。剛剛進入秋季 ， 寶寶會有脾胃功能減弱的現象 ， 而粥正是此時調節脾胃最好的食品 ， 秋后早晨喝粥 ， 既可怯秋涼 ， 又能防秋燥、和中健胃 ， 如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳 ， 則對身體更有裨益 。
各種菜湯也是補充水分的重要手段 ， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分 ， 并保持寶寶體內水分平衡 。3、吃白色食物潤肺按照中醫理論 ， 白色食物與肺部對應 ， 秋季干燥應多吃白色食物潤肺 。
適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山（山藥）、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等 ， 家長可以給孩子自制一些白色菜品 ， 比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等 。4、少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛 ， 以助肝氣”的原則 ， 刺激性食物應該少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。

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