【按摩胃部減肥法 按摩頸部減肥法】
用一手食中指放于同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴 。來回推摩10下 。再用一手中三指放于同側風池上向下推摩到定喘穴后，再回到風池穴為一下，來回摩動10下 。再以同樣的動作另一手于同側來回摩動10下 。然后，雙手食中指分別放于對側耳后高骨處，交替用力分別按摩到同側缺盆穴 。每側進行10下 。最后，用雙手拇指壓于雙風池穴上，有得氣感后齊用力向上提，每穴提5下 。
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