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龍眼山竹可以一起吃嗎？

生活百科多種營養


山竹和龍眼能一起吃 。
山竹含蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鈉等多種營養物質 。龍眼的果實是果中珍品 ， 含有多種維生素 ， 礦物質、蛋白質、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份 。兩者在營養組成上并不沖突 ， 是可以一起吃的 ， 而且山竹性寒 ， 龍眼性熱 ， 一起吃能中和屬性 ， 不易上火 。
龍眼是溫補類食物 ， 有大量的熱量、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分 ， 歷史上有南桂圓北人參之稱 ， 是華南四大珍果之一 ， 食用價值極高 。
山竹果肉含可溶性固形物16.8% ， 檸檬酸0.63% ， 還含有其它維生素B1 ， B2 ， C4和礦物質 ， 具有降燥、清涼解熱的作用 ， 因此 ， 山竹不僅味美 ， 而且還有降火的功效 。
【龍眼山竹可以一起吃嗎？】另外 ， 山竹含有豐富的蛋白質和脂類 ， 對機體有很好的補養作用 ， 對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用 。

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