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什么是鐵人三項

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什么是鐵人三項

文章插圖
游泳 除有其他運動的必須要消耗的熱量外 還要消耗因水溫傳導的熱量 水的運動阻力是空氣的800倍 傳熱是空氣的23倍
如果是體育綜合項目的話,就是鐵人三項:
鐵人三項是集游泳、自行車和跑步于一身的新興的體育運動項目，雖然該項目在國外已經有二十多年的發展史了，但是伴隨著第十屆全國運動會將鐵人三項定為正式的比賽項目之后，才姍姍來遲地在中國大地上深入開展起來，并以驚人的速度成為群眾體育和競技體育的一道嶄新的風景 。
在世界體育發展史上，游泳、田徑和自行車運動可謂是歷史悠久的體育運動項目 。早于1896年在希臘雅典舉行的第一屆現代奧運會上，這三個運動項目就已經被列為正式的比賽項目 。而將這三個獨立的運動項目并聯成為一個新的體育運動項目——鐵人三項，則晚在1974年的美國 。
這年夏天，美國夏威夷的一間酒吧里，海軍準將約翰·柯林斯在與共進晚餐的幾位好友討論什么樣的體育運動最刺激、最具有挑戰性和考驗性的時候發生了爭執，然而連續不斷的爭論并沒有令大多數人信服 。約翰·柯林斯準將綜合大家的提議，提出：誰能夠連續地在大海里游完3、8公里之后騎自行車180公里，最后再跑一個42、195公里的全程馬拉松，誰就是真正的“鐵人”！這個建議當即博得在座朋友們的一致贊同 。于是，次年的2月18日在夏威夷舉辦了歷史上第一次由15人參加的“鐵人三項”比賽，最終14個人在13個小時的兼程中抵達最后的終點，這里面包括一名女運動員 。此后在約翰·柯林斯準將的主持下，1980年、1982年和1983年又分別舉行三次鐵人三項比賽，參賽人數逐漸增多，規模不斷擴大 。最后，這項新興的體育運動就很快地風靡了北美洲，從而傳向了全世界 。
1989年4月，國際鐵人三項運動聯合會宣告成立 。截止2000年，已經有121個國家和地區的鐵人三項團體正式加入到這個組織 。1994年，國際奧委會正式將鐵人三項列入奧運會正式比賽項目；2000年的悉尼奧運會的第一枚金牌就在鐵人三項中產生 。
——第二篇：鐵人三項的項目特點
鐵人三項是所有競技體育運動項目中行程最長、賽時最多、體力消耗最大的項目 。大鐵人三項必須完成3、8公里游泳，180公里自行車和42、195公里全程馬拉松，總賽程為225、995公里，賽時在11個小時以上；即使是奧運會標準距離鐵人三項賽的賽程也長達51、5公里（含游泳1、5公里，自行車40公里，跑步10公里），賽時在2小時左右（之所以將標準鐵人三項規定為這個距離，是為了從比賽時間上適應觀眾觀摩和商業操作需要） 。無論從運動距離上、比賽時間上、還是體能消耗上，鐵人三項都不愧為是“鐵人”的運動 。
鐵人三項運動的意義不僅僅是于競技運動“更高、更快、更強”的奧林匹克精神本身，更在與它“挑戰自然、挑戰自我、戰勝自然、戰勝自我”的“鐵人”精神！這種“鐵人”精神在某種意義上說，就是人類社會開拓和進步的精神，是人類文明不斷發展和前進的動力 。作為體育運動項目，鐵人三項是對人的意志和毅力的鍛煉和考驗，也是對人體生理極限的非凡挑戰 。如果沒有強健的體魄、良好的身體素質、頑強的意志和一往無前的精神，是無論如何都不可能堅持到底的 。也正是因為如此，鐵人三項成為當今世界上最富挑戰性、刺激性和冒險性的體育運動項目之一，并吸引著更多的勇敢者來參加這場“挑戰自然、挑戰自我”的體育運動 。
——第三篇：鐵人三項的項目魅力
1982年2月14日，在夏威夷的一次鐵人三項比賽中，美國女運動員朱利·莫斯功虧一簣，她在比賽的最后階段摔倒在距離終點線不到150米的地方 。電視畫面上反復重現著她嘔吐向前爬行的鏡頭，使人們看到了一個人在極限狀態下的震撼人心的情景 。就是因為這種情景，才產生了敢于向極限挑戰者的共鳴 。鐵人三項與體操、擊劍、跳水、蹦床等技能性的項目存在著本質上的不同，是體力和意志力的全面鍛煉，它更能夠集中地體現出奧林匹克精神在人類精神脊梁上的傳承 。
為了完成鐵人三項超長的賽程，并且在競技賽場上以高人一籌的水平與對手角逐，依照運動訓練規律，鐵人三項的訓練負荷量必須超過比賽的負荷量，只有在訓練中磨練出“鐵人”的能力，才能夠在比賽中發揮出水平 。如果缺乏訓練能力，其比賽中的結果往往就如同朱利·莫斯一般，連賽程都無法完成，也就沒有競技可言了 。所以鐵人三項的訓練就要求運動員付出更多的汗水和努力，只有在訓練中將自己鑄造成“鐵”，才能夠在比賽中風行電掣 。所以“鐵人”的精神首先是在訓練中得以磨練，才能夠在比賽中得以體現 。

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