髖外肌位于骨盆外，主要有臀大肌、臀中肌、臀小肌和閉孔外肌 。大腿肌分為前、內、后三群，分別位于股部的前面、內側面和后面 。前群有股四頭肌和縫匠肌 。內群位于大腿內側，有恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌和股薄肌等 。后群包括外側的股二頭肌和內側的半腱肌、半膜肌 。小腿肌可分為前、外、后三群 。足肌可分為背肌與足底肌 。
參考資料來源：百度百科-肌肉組織
參考資料來源：百度百科-三角肌
參考資料來源：百度百科-肱三頭肌
參考資料來源：百度百科-肱二頭肌
既屬于腹肌又屬于髖肌的是臀肌 。臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌 。臀的形態向后傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝 。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著 。
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