一般情況下，我們早上體重和晚上體重相差大約4~6斤左右，我們的身體經過一晚上的水分代謝和消失，熱量也會隨之流出體外，所以說在早上起來稱體重的話通常都會略低一些和晚上相比的話就會有很大的差值 。
【早晚體重差3斤正常嗎】如果晚上的體重比早上體重要重的話，說明在飲食方面你吃得比較多才會導致身體排出的帶些東西比較多，這樣也會使我們的身體的體重增加多一些，下降多一些 。到了晚上體重比早上體重輕的話可能是因為經過一天的早晨代謝排出去體內的東西比較多，就會讓你感覺到自己的體重略輕了一些 。
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