1、洗面奶洗臉 ， 用面巾紙清潔干凈 。拍爽膚水 ， 喚醒肌膚 。
2、在臉上放幾點面霜 ， 記住面霜一定要補水或者是有油脂的 ， 這樣可以減少撥筋棒對面目的刺激感 。
3、有撥筋棒先把面霜在臉上涂勻 ， 覆蓋面部一層 。不可以用手 ， 因為如果手上沾上面霜的話 ， 會拿不牢撥筋棒 ， 力度會不夠 。
4、從下巴開始 ， 往下鄂撥筋 ， 力度不可以漂浮 ， 用手腕動 。手隨著手腕移動 。下巴到下顎 ， 撥筋撥完整個下巴 。
5、嘴角開始往耳后撥筋 ， 力度適中 。鼻翼往耳后撥筋、人中往下撥筋 ， 力度適中 。
6、從眼角到太陽穴撥筋 ， 如果這個時候面部開始發干 ， 可以加點面霜 ， 但是要用撥筋棒弄均勻 。不可以用手來搽面霜 。
7、眼睛完了 ， 就是額頭 ， 額頭一定要向上撥筋 ， 這樣可以減少皺紋 。撥筋 ， 一半臉完成后再另一半臉 ， 然后提拉 ， 和撥筋一樣 。一手向上拉 ， 一手向上推 。
【如何做面部撥筋】8、撥筋完成后一定要敷面膜 。因為 ， 撥筋后面部毛孔張開 ， 敷面膜縮小毛孔 ， 也可以讓面部吸收營養 。
