1. 首頁 > 生活百科 > >

有人說:長壽的人，多數是一輩子沒有出過啥大力的人，你以為呢？

生活百科大力

【有人說:長壽的人，多數是一輩子沒有出過啥大力的人，你以為呢？】“長壽的人，多數是一輩子沒有出過大力的人”，其實，有一定的道理 。
出大力，亦即：出過頭力，付出了超越本人體能的力 。凡事過了頭，就會產生不利的狀態，這是連三歲小孩也懂得的道理 。
人的體能都是有限的，不管是遺傳、年齡、個頭、習慣等等，都在限制著人的體能 。如果只有八百斤的力氣，卻挑了一千斤的擔子，即便動作標準，也會對機體造成傷害，這是不爭的事實：許多搞體育運動的，或者做體力勞動的人，為什么到了一定年齡就會腰酸背痛；有的，還會出現了殘疾？為什么小孩子摔倒，爬起來繼續玩耍？有的，甚至從二樓跳下去，也沒有出現骨折現象？而超過了六十五歲的老人，就要提防最后一次骨折？前幾天還看到報道：一個七十二歲的老人，下樓梯不注意摔了一跤，三天后去世 。這都是可以說明行動與機體功能必須協調一致的實際例子 。
一個人，基因再好，也要學會量力而行，不做任何超越自己能力的事 。無論是出體力還是出腦力，都必須與自己的實際能力相適應 。凡事不強求，這不僅是個人心態問題，也是成敗的實際需要 ?？偨Y所有長壽者的核心秘訣，就是“心態良好” 。

    推薦閱讀