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喝百合花的好處和壞處 喝百合花，菊花的好處

生活百科菊花

百合花好處：寧心安神 ， 清心除煩 ， 補中益氣 ， 補陰退熱 ， 潤膚防衰 ， 潤腸通便 ， 化痰止渴 ， 防止秋燥 。百合花含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營養素 ， 還含有秋水仙堿等多種生物堿 。這些成分對人體有良好的滋補效用 。
【喝百合花的好處和壞處 喝百合花，菊花的好處】菊花好處：清肝明目 ， 降血壓、抗癌 。菊花含有多種營養物質 ， 具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用 。
擴展資料：
喝百合花茶注意事項
1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用 ， 喝了容易拉肚子 。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用 ， 因為不同的花有不同的藥用價值 ， 人體的體質有個體差異 ， 有虛實寒熱之分 ， 所以選什么花來飲用 ， 用多少量 ， 還需根據自身體質 ， 或者在專家的指導下進行 。
3、一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效 。但醫生提醒 ， 不少花茶有副作用 ， 飲用不當會造成不良后果 。
4、不少花可以入藥 ， 但都有一定副作用 ， 切不可隨意將其作為保健品來飲用 。
5、喝隔夜花茶 ， 對腸胃不好 ， 還會身體不舒服 。

6、孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用 。
喝菊花茶注意事項
1、由于菊花性涼 ， 脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝；虛寒體質 ， 尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用 。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血壓高的人喝 。
2、慎選用菊花
菊花的種類很多 ， 菊花茶以白菊花為主 。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊 ， 它們都可以泡茶喝 。不過 ， 最好不要飲用味苦的野菊花 。
3、加糖要當心
喝菊花茶時 ， 人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感 。雖然菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說 ， 最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖 ， 因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液變多 。
參考資料來源：

百度百科—百合花茶
人民網—百合花茶能潤肺
人民網—7種菊花茶功效很強大 什么人不宜喝菊花茶
人民網—哪些人不宜喝菊花茶？飲用菊花茶的注意事項

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