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木瓜怎么吃減肥最快 木瓜減肥怎么吃最好

生活百科冰糖


木瓜燉牛奶
材料： 木瓜半個、牛奶適量、冰糖適量 。
做法：
1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用 。
2、將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖 。
3、把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘 。
4、然后加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘 。
5、一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，準備品嘗吧 。
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木瓜西米露
材料： 西米50g、木瓜10g、菠蘿15g、水500ml 。
做法：
1、西米放入碗內用水洗凈放了2分鐘，西米吸凈了水變大，放入鍋內加水慢火煮，要不停的攪拌 。
2、看到西米變成透明色停火至其變涼，開火加入鮮牛奶 。
3、攪拌均勻，加入椰蓉絲，加入沙糖攪拌，水果處理好備用，我用了水果挖勺 。
4、將水果放入西米液中拌勻即可 。


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