適量吃不會胖 。
雪蓮果熱量低，100克雪蓮果僅含有熱量33大卡，吃了之后只需稍微散步10分鐘就能消耗掉這些熱量，而且其中含有的碳水化合物、脂肪、蛋白質含量較低，食用后不容易讓人發胖，另外雪蓮果的糖分主要為寡糖，它吃后不易被人體所吸收利用，因此一天適量吃200克左右的雪蓮果是不會發胖的 。
【天山雪蓮果吃了會胖嗎 雪蓮果吃了會胖嗎？】
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