1、干吃 。枸杞最簡單的吃法就是放在口中干嚼，但是這種方法不適合牙口不好的老人 。
2、泡水 。泡水也是枸杞的常見吃法，將它放入杯中，沖入沸水，代茶飲用即可 。
3、煲湯 。在煲雞湯、肉湯、排骨湯的時候放幾粒枸杞一同燉煮，不僅可以增強其營養，還可以讓湯的口感更豐富 。
4、煮粥 。在煮粥的時候也可以放幾粒枸杞，不僅可以增強其口感和營養，而且也可以讓粥看起來更有食欲 。
【枸杞怎樣吃效果最好 枸杞可以怎么吃】
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