每天睡覺前喝牛奶會胖嗎 睡覺前喝牛奶會胖嗎( 二 )


4、睡前適量的喝不會發胖 。夜晚睡眠時,是人體補鈣的更佳時段 。而牛奶中所含有的鈣物質,是最容易吸收的一種 。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物,睡前喝一杯牛奶,對身體機能,有很好的保健作用 。
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