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晚上睡覺前哭了怎么樣做眼睛不腫

生活百科眼部


1.及時冷敷或用冷水洗臉
哭的時候，眼部血管擴張，血容量增加，容易充血水腫，而冷刺激可以讓血管收縮，使身體局部代謝減慢，減少水分的聚集，所以哭完建議及時用冰毛巾冷敷10分鐘左右，或是多洗幾次冷水臉，可以減輕眼部水腫表現 。
2.不要馬上躺下睡覺
哭完不要立即躺下，容易使水分堆積在眼部，建議坐一會兒，等水分慢慢轉移到其他部位，可以在一定程度上減少眼睛水腫的情況 。
3.不要揉眼睛
【晚上睡覺前哭了怎么樣做眼睛不腫】眼部周圍組織結構比較松軟，揉眼睛會加重局部刺激，促進毛細血管充血擴張，水液會更容易聚集，進而使水腫情況加重，所以建議哭后不要隨便揉眼睛 。


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