雞蛋怎樣炒又嫩又好吃 炒雞蛋家常菜做法大全

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雞蛋作為生活中十分常見的食物,平時適量進食雞蛋可以收獲許多的好處,提高抵抗力、促進大腦健康、補充能量、延緩衰老和保護視力等,那除了白煮蛋還有哪些做法呢?今天為大家準備6種雞蛋小炒,做法簡單,營養美味 。

雞蛋怎樣炒又嫩又好吃 炒雞蛋家常菜做法大全

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雞蛋怎樣炒又嫩又好吃 炒雞蛋家常菜做法大全

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【金針菇炒雞蛋】材料:金針菇、雞蛋、胡蘿卜 。
輔料:小蔥、生姜、大蒜 調料:食鹽 做法:
1. 把金針菇切去根部,撕成小朵,清洗干凈 。
2. 在碗中打入4個雞蛋,用筷子攪散 。胡蘿卜切絲備用,生姜和大蒜切片,小蔥切長段 。
3.鍋內加入大量清水燒開,下入金針菇焯水(能去除異味),焯水2分鐘后控水撈出備用 。
4.另起鍋加入適量植物油,油熱后下入雞蛋液,把雞蛋炒成雞蛋塊后盛出備用 。
5.鍋內再填入少許植物油,下入姜蒜煸炒出香味,接著下入金針菇和胡蘿卜,翻炒1分鐘左右,炒出食材的香味 。
6.最后加入炒好的雞蛋和小蔥,加入食鹽2克調味,翻炒均勻后即可出鍋 。
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【粉條炒雞蛋】材料:粉條、雞蛋、青椒、洋蔥
調料:食鹽、白糖、老抽、胡椒粉、蠔油
做法:
1.把粉條從中間掰開放入一個盆中,用開水浸泡15分鐘,把粉條泡軟 。
2.接著把兩個雞蛋打入碗中攪散,青椒去蒂去籽后切條,洋蔥切成條 。
【雞蛋怎樣炒又嫩又好吃 炒雞蛋家常菜做法大全】3.鍋內加入適量植物油,燒至4成熱后倒入雞蛋液,把蛋液炒成雞蛋塊后盛出備用 。
4.用鍋內底油,下入洋蔥爆香,再加入蠔油3克炒化 。
5.接著下入泡軟的粉條,翻炒一分鐘左右,炒至粉條斷生 。
6.翻炒均勻后開始調味,加入2克、白糖1克、胡椒粉1克、老抽2克,把調料翻炒均勻 。
7.下入炒好的雞蛋和青椒 。
8.最后翻炒30秒左右,炒至青椒斷生后即可出鍋 。
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【蒜薹炒雞蛋】 材料:蒜薹、雞蛋 調料:食鹽、白醋、胡椒粉 做法:
1.把蒜薹擇洗干凈后切寸段
2.在一個碗內打入3個雞蛋,加入白醋1克,加入食鹽1克
3.把雞蛋和調料攪拌均勻
4.熱鍋加入適量植物油,熱鍋涼油倒入雞蛋液(涼油炒出的雞蛋口感最嫩),定型后盛出備用
5.用鍋內底油,加入蒜薹翻炒30秒,加入食鹽1克,胡椒粉1克,翻炒均勻
6.最后加入炒好的雞蛋塊,翻炒均勻即可出鍋
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【杏鮑菇炒雞蛋】材料:杏鮑菇、雞蛋、甜椒、胡蘿卜
輔料:大蒜 調料:蠔油、生抽、食鹽 做法:
1.先把杏鮑菇切薄片后再改刀切細絲(用手撕也可以)
2.把胡蘿卜和甜椒切絲,將雞蛋打入一個碗加食鹽1克打散,大蒜切片
3.鍋內加入大量清水燒開,下杏鮑菇焯水一分鐘
4.另起鍋加適量植物油,熱鍋涼油放入雞蛋翻炒,雞蛋炒好后盛出備用
5.鍋內留底油,爆香大蒜后放入杏鮑菇翻炒一下 。
6.接著調味,加入食鹽1克、蠔油5克、生抽5克,把調料翻炒均勻
7.最后放入甜椒和胡蘿卜,翻炒斷生后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋
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【豆腐炒雞蛋】 材料:豆腐、雞蛋、紅椒 輔料:小蔥 調料:食鹽、生抽 做法:
1.把豆腐給壓碎(工具用勺子叉子都行)
2.在一個碗中打入4個雞蛋,加入食鹽2克,攪散后備用 。
3.小蔥切蔥花,紅椒先切條,然后改刀切丁 。

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