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1、潤腸通便
百合柔滑 ， 有通腸的功效，有便秘燥癥的患者，經常食用可不藥而通，效果甚為明顯 。
2、美容養顏
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益 ， 常食百合，有一定美容作用 。
3、補陰退熱
有的婦女常伴低溫發燒癥狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合可有效消除此癥 。
4、寧心安神
【女性吃百合好嗎 女性吃百合有什么好處】百合入心經 ， 性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥 。
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