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4*100規則：4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑 。
接力棒必須拿在版手上，直到比賽結束為權止，任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒 。
所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒 ?！影魠^內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置 。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格 。
擴展資料：400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各徑賽項目的起跑必須使用起跑器 。其他徑賽項目的起跑采用站立姿勢 。起跑器連接著起跑監視器，以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員 。
接力賽中，運動員必須在20米的接力區內里完成交接棒，接力區內的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置 。
在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道，第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行 。
4*100米接力的實際距離是400米 。4*100米以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離 。1908年第4屆奧運會首次設立接力項目，但4名運動員所跑距離不等 。
在奧運會男子4×100米接力賽跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道 。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其余各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒范圍內，由內至外排列等候接棒 。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑 。
4*100米其他情況簡介 。
4*100米在1912年瑞典斯德哥爾摩第五屆奧運會被首次列為奧運會比賽項目的，英國隊以42.2秒的成績獲得冠軍 。1920年8月22日在比利時安特衛普第七屆奧運會上美國隊創造的42.2秒的成績被承認為第一個正式世界紀錄 。到1986年止男子4×100米世界紀錄為37.83秒 。
在徑賽項目中，所有項目參賽者的名次都取決于身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手和足）抵達終點線后沿垂直面為止時的順序 。比賽中要比較千分之一秒的成績，成績好的進入下一輪 。如果成績相同，則都應進入下一輪 。決賽中如果第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；若其他名次成績相同，按并列處理 。
后3棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米 。
4*100米共有3個接力區，每個接力區20米，也就是說后棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米，按專照速度分析，屬傳棒的人越往后跑速度越快，接棒的人起跑后速度肯定沒傳棒的人快 。
最理想的接棒點是接力區的最后那點上，接棒的人也最好能配合傳棒的人判斷出什么時候跑才能最完美的利用20米的接力區，正好在接力區的最后那一點接完棒 。
擴展資料：
接力賽中，運動員必須在20米的接力區內里完成交接棒 ?！敖恿^內”的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置 。
在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道 。
【田徑4*100 接力賽 比賽規則】第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行，其余各棒的傳接，裁判員根據第二及第三棒運動員通過200米起點處的先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內，由內至外排列等候接棒 。所有接棒者均不可在接力區外起跑 。
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