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1、土豆 。吃夜宵可以吃土豆泥或者土豆絲，不建議再搭配主食了，因為晚上吃主食尤其是面食是非常容易肥胖的 。土豆中含有的熱量也不高，可以作為夜宵吃 。
2、冬瓜紫菜魚丸子湯 。夜宵吃湯類，不容易肥胖，冬瓜營養豐富，有利于減肥，魚肉吃了也不會胖，還含有豐富的蛋白質 。
【夜宵吃什么 夜宵種類】3、西紅柿 。涼拌西紅柿或者生吃西紅柿，都是非常有利于減肥的，西紅柿非常容易消化，晚上作為夜宵食品，是女孩子們不錯的選擇 。
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