一、紅棗薏仁粥什么時間段喝更好
紅棗薏仁粥在早上或者是晚上的時候喝是比較好的，因為這個時候人已經勞累一天了，去喝一碗這樣的養生粥，可以給身體補充營養，讓自己身體充滿能量 。而且紅棗薏仁粥里面有薏仁，薏仁的名字也有很多叫薏米要玉米，水，玉米以及關米仁 。所以這種植物是非常好的 。而且薏仁的味道也比較甘甜，它可以入脾入胃到肺經可以利尿滲濕，清熱排毒，有健脾養胃的功效 。當腸胃不好的人來一碗紅棗薏仁粥是非常好的，里面的紅棗也有補充氣血的作用，讓你看起來精神狀態更加好 。
所以當你身體不太舒適或者是有便秘的情況，都可以來上一碗紅棗薏仁粥 。對一些小朋友腸胃不通暢或者是消化不好喝也是有幫助的 。而且小便不利，脾虛泄瀉，扁平疣的人都可以喝這個粥 。這個粥的功效可謂是非常多，所以它是一個很好的養生粥 。
二、紅棗薏仁粥的做法
紅棗薏仁粥的材料有紅棗，有一人將這兩個材料各準備100克，洗凈備用 。我們先要將薏仁米浸泡20分鐘，必須要用開水浸泡 。當一人浸泡之后就可以將一人煮半小時，這個時候我們可以利用這些時間將紅棗切成片，把紅棗核去掉 。等薏仁粥煮沸之后，將紅棗放入再煮20分鐘，這樣一碗美味的薏仁粥就好了 。好了之后還需要加上適量的糖或者是鹽撒上蔥花就更加鮮美了 。
4薏仁粥做法一、準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，兩種都需要用水跑一段時間再煮，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了 。
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二、注意先后順序，先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香 。
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三、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了 。
關于薏仁粥的內容到此結束，希望對大家有所幫助 。
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