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現在已經進入了三伏天，氣溫動不動就飆升到三十七八度，如果不吹空調或風扇，在屋里坐著都容易滿頭大汗 。但在中國人的觀念里，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭發、碰冷水、吃生冷食物 ， 更不能外出吹風受涼，不然就會給身體留下后遺癥 。但是，傳統坐月子觀念，適合現在人們的生活嗎？1. 月子期間不能吹風老人都說月子期間不能吹風，主要是怕“產后風” 。實際上，“產后風”多是由于過去接生時無法全面消毒導致的破傷風感染 ， 現在已經非常罕見 。
可是 ， 這家人為了怕產婦得所謂的“月子病”，在暑夏季節，堅持高溫天氣不開空調、風扇，還讓產婦穿長袖長褲，躺在床上捂著被子 ， 妨礙了體溫的散發從而導致中暑 。
建議：
1. 暑夏坐月子應保持室內空氣流通，室溫在28℃左右為宜；
2. 可常用干毛巾或溫熱水擦身 ， 勤換內衣、床墊 。
2. 月子期間不能洗澡在古代 ， 因為衛生條件有限，流傳著坐月子不能洗澡的老規矩 。實際上，哺乳是“重體力活”，產婦在哺乳期間會汗濕衣物，加之溢乳和會陰部惡露的污染，不洗澡反倒為細菌、病毒提供了繁殖的溫床，易誘發感染 。
因此，產婦在月子期間要注意清潔身體，勤換內衣 。
建議：
1. 產后最初幾天要勤擦身 ， 洗澡時建議采用熱水淋?。灰磁柙 。揮辛茉√跫? ，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗，這樣可以防止臟水流進陰道）；
2. 洗完頭發后要馬上吹干；
3. 時刻注意保暖 ， 只需避免著涼即可；
4. 每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍 。
3. 月子期間不能吃鹽很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，因為老規矩說 ， 飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食” 。
實際上，只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力 ， 這在醫學上叫低鈉綜合征 。產婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況 。
【坐月子注意事項，坐月子要避開5大陋習】 鹽中含有鈉，人體缺鈉會出現低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐等不適癥狀，而且由于產婦出汗多 ， 更應該保持攝取定量的鈉 。
建議：產后吃鹽只要注意適量就沒有問題 。
4. 月子期間不能看手機、上網按照老規矩 ， 月子里是絕對不能看書、看電視、做針線活的，更不要說用電腦、玩手機了 。
實際上，經歷了妊娠和分娩 ， 產婦產后身體虛弱、各器官都處在脆弱階段，確實需要多休息，眼睛也是如此 。少用眼、多睡眠，對增加乳汁分泌、增強抵抗力都有好處 。
但也沒必要走極端、完全禁止，否則什么娛樂活動都沒有，容易引起產婦的心理疾?。?如產后抑郁等 。
建議：
1. 在玩電腦、手機或看書的時候，要科學用眼，每次時間不宜超過半小時；
2. 使用電腦時，應該保持適宜的距離 。
5. 坐月子就是在床上坐一個月產婦在產后體質較虛弱 ， 許多產婦在月子期間很少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃 。實際上，這樣做弊大于利 。
產后及早下床活動 ， 不僅有利于下肢血液循環，有助于惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉 。如果是順產，產婦當天就可以下地稍微走動；若是剖腹產，術后一兩天也可下地，不過要避免猛地坐起 。
建議：即使行動不便 ， 也要經常在床上活動活動自己的下肢，避免發生靜脈血栓 。
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