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月子完了怎么還有惡露 月子完了怎么還有惡露呢

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月子完了怎么還有惡露 月子完了怎么還有惡露呢

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坐月子期間確認子宮復原到懷孕前的狀況是非常重要的，子宮復舊一般約需6周，其中第1周和第2周最為關鍵 。確認子宮復舊非常重要子宮是女性身上最強韌的器官，這個強韌的肌肉組織可以由1個拳頭大小，擴大到裝近1個3公斤的寶寶，這樣的彈力和韌性充分表現出了女人內在的力量 。
而在歷經懷胎10個月和生產的歷程之后，在坐月子期間確認讓子宮復原到懷孕前的狀況（復舊）是非常重要的 。
當胎兒和胎盤分娩之后 ， 子宮底的高度會從肋緣降到肚臍 ， 整個子宮的重量大約1公斤左右 。
產后兩天子宮會逐漸縮??，产后?個星期，子宮的重量大約只剩下500公克，媽咪可以輕易的從肚子摸到自己的子宮，好像肚子里有一個硬硬圓圓的球體，摸的時候甚至會左右移動 。
而產后子宮的內膜脫落成為陰道的分泌物，稱之為惡露，通常2到3周會自然結束，觀察惡露的變化可以了解媽咪身體的恢復狀況 。
子宮復舊約需6周的時間，其中第1周和第2周最為關鍵 。
產后第1周的生理變化生產完后第1周是身體變化最劇烈的階段，以下7個重要的生理變化，媽咪們要特別注意：
變化一：排出紅色惡露 主要是血及黏液，這些黏液是由胎盤著床位置上一些殘留組織所組成 。產后1到3天惡露呈鮮紅色或是白色，沒有味道或稍有腥味 。
產后4到7天，胎盤部位的子宮內膜逐漸愈合，惡露的量逐漸變少、變稀，此時為漿液性惡露 。
注意：產后媽咪可以仔細觀察一下惡露的顏色，以作為判斷子宮的恢復有無異常，如果紅色惡露持續不斷且量很多或產生惡臭，必須盡快找醫師治療 。
變化二：出現產后痛 產后痛就像生產時的疼痛，是由子宮間歇性收縮所引起，通常產后痛會持續2到3天或更久不等 。
第一胎產后的子宮會呈現持續的收縮，所以較不會有產后痛，生第2胎以上的子宮，肌肉呈間歇性的收縮、放松，因此會感覺到子宮一陣一陣的疼痛 。
剖腹和自然都一樣痛感，但剖腹會加上傷口的痛，所以有時會混淆 。
此外，若是產后子宮沒有排空 ， 殘留有胎盤組織或是堆積很多血塊 ， 子宮此時會努力將這些物體排出 ， 產后痛會特別明顯；而多胞胎或是羊水過多的媽媽，也會有較強烈的產后痛 。
減輕產后疼痛的方法：若是產后疼痛厲害引起不適或是焦躁失眠，可以采俯臥姿勢或是下床走動，借此幫助子宮排出囤積的血塊；
或按摩足部的三陰交穴，（三陰交穴位于足部的兩側 ， 足踝尖上三寸，約四只手指合并的長度，脛骨后緣），也可以減輕疼痛 。
變化三：體重下降5到6公斤 產后的體重通常會減輕9到10公斤左右 ， 在生產時由于胎兒、羊水、胎盤的排出以及失血，媽媽的體重會立刻下降5到6公斤或更多 。
而產后的1周之內，排尿會特別明顯，懷孕期間水腫的現象在這一段期間會逐漸消退，體重會再減輕2到4公斤，產前水腫愈厲害的人，體重下降會愈明顯 。
子宮的縮小及惡露的排出，約可再減輕1公斤的重量 。剛生產完通常會降5到7公斤 ， 這是因為胎兒占了約3公斤，生產過程約失血1公斤、胎盤500公克到1公斤，羊水也是500公克到1公斤 。
變化四：容易便秘 產后腸胃道的變化極為明顯，最常見的是便秘的問題，由于生產過程中，腹部的肌肉收縮太厲害造成大腸受到傷害 ， 以致無法發揮作用 。
此外，也有心理因素的影響，有些媽咪產后因為害怕傷口疼痛而不敢上廁所，這些都是導致便秘的原因 。
而協助排便的方法，包括以運動來恢復過度伸張的腹肌張力、提早下床活動，增進子宮收縮，使傷口早日痊愈及排便正常 ， 均衡的飲食和攝取足夠的水分也很重要 。
變化五：乳房變硬和乳汁分泌 產后數天 ， 就會開始有正常的母乳，乳汁的分泌狀況因人而異，差異很大，同一媽媽每一胎的狀況也不盡相同 。
產后乳房能分泌淡黃色的初乳，初乳含有大量的抗體和免疫球蛋白，可以保護新生兒免于受到腸胃道的感染，和正常的母乳比較起來 ， 初乳有較多的蛋白質 。
在開始分泌時，乳房會變硬，并且會有壓痛，有時會覺得一陣一陣抽痛，有時疼痛會延伸到腋下，這種乳房的疼痛 ， 通常1至2天就會消失 。
產后必須多攝取高蛋白食物 ， 并且早期讓寶寶吸吮母乳，讓乳房排空，或是適當的乳房護理，都可以幫助乳汁的分泌 。

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