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孕婦胃燒心怎么辦 孕婦胃燒心怎么辦,吃什么可以緩解

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孕婦胃燒心怎么辦 孕婦胃燒心怎么辦,吃什么可以緩解

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胃燒心主要由胃內容物反流到食管內，刺激食管粘膜所致，自覺胸部燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀，那對于孕婦來說，出現胃燒心該怎么辦呢？合理飲食就餐時不要過于飽食，也不要一次喝入大量水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡、巧克力的飲料，它們都可加重食道肌肉松弛 。辛辣性食物，過冷或過熱的食物也會刺激食道黏膜，加重“燒心感”，最好少吃 。還應注意 ， 進食后不要立即躺下 。
調整姿勢有“燒心”感時，可輕微活動，最好直立，不要坐或躺 。晚上睡覺時 ， 可將床頭側腳下墊高15-20厘米，使床形成—定的坡度以抬高上身，這樣，可有效減少胃液反流 。值得注意的是，墊高枕頭的辦法不可取 ， 它不可能使整個上身抬高角度 。
緩解胃燒心妙招1、蒲公英30g，煎水代茶 。主治食管及胃脘部位火灼樣感 。
2、喝一杯生姜水，也可以用陳皮沖水，能暖胃、下氣、消食、緩解胃酸 。
3、吃紅蘿卜，屬堿性食物有中和作用 。
4、嚼幾顆花生也可緩解燒心 。
5、喝點小蘇打水或吃些蘇打餅干 。
6、服用一些抗酸藥物 。
緩解胃燒心的食譜紅糖拌番茄 原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克 。
制法：將番茄放入開水鍋中焯一下，撈出晾涼，剝去皮，切成5厘米厚的片 ， 呈月牙形，擺放在盤內，撒上紅糖，拌勻即成 。
金針冬瓜湯 干金針菜20g，切段，開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精 ， 點幾滴香油 。主治輕度燒心感 。
孕婦胃燒心的預防措施1、飲食要有節制：定時定量，少食多餐 。盡量避免饑餓和疼痛，如果胃痛得厲害 ， 吃些蘇打餅干 。
2、忌食味精、酸辣、咸過重食物：孕婦飲食宜清淡，忌重口，過多的味道會加重胃酸反應 。
3、餐后休息一會兒 。吃完飯習慣性就躺下休息 ， 孕婦一定要改變這樣的壞習慣，餐后休息一下 ， 坐一會兒，這樣可以避免食物反流的現象 。
【孕婦胃燒心怎么辦 孕婦胃燒心怎么辦,吃什么可以緩解】 4、吃飯時禁止喝水 。吃飯時喝水的話，會稀釋胃液濃度 ， 使得消化功能減弱，這樣沒有消化的食物容易引起反流 。

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