50-100克合適 。
【菠蘿蜜每天吃多少合適 菠蘿蜜吃多少合適】適量吃菠蘿蜜能起到美容養顏、潤腸通便、開胃助消化、止渴除煩等作用，但吃多了會出現上述健康危害問題，建議一天吃菠蘿蜜，按照中國健康膳食指南推薦的用量吃為好，大概一天食用量在50-100克合適，但要注意的是其糖分比較高，糖尿病人不適合吃 。
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