因人而異 。
鵝蛋營養豐富 ， 正常情況下每天吃一個鵝蛋對人體來說是有好處的 ， 但也要考慮到自身身體的實際情況 。
因為一個鵝蛋的熱量有400多大卡 ， 熱量還是比較高的 ， 如果在控制總熱量攝入的條件下那么每天吃一個鵝蛋對身體是沒有很大影響的 ， 否則的話攝入熱量超標就有發胖的可能性 。
而且如果是高膽固醇、高血脂的人群也不宜過多食用 ， 因為鵝蛋中的膽固醇和脂肪含量也都比較高 ， 每天吃一個鵝蛋對于心腦血管造成的負擔也比較重 。
【女人每天吃一個鵝蛋好不好】
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