櫻桃一次可以吃一斤嗎?

【櫻桃一次可以吃一斤嗎?】
不建議一次吃一斤櫻桃 。
櫻桃雖然營養豐富,但是《中國居民膳食指南(2016)》中建議每人每天的新鮮水果攝入量在200-350g,且一天吃2-3種以上的水果營養更加均衡,因此一天吃100-200克的櫻桃即可,一次吃一斤實在太多了,不符合健康飲食的理念 。

    推薦閱讀