麻油豬肝湯 麻油豬肝

麻油豬肝麻油豬肝有破血功效,將子宮內的血塊打散以利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用 。

麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
食材準備120克豬肝,老姜片、蔥花各少許,3克鹽,2克雞粉,2毫升黑芝麻油,水淀粉、米酒、食用油各適量
烹飪步驟
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
1 把洗凈的豬肝切開,改切成片 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
【麻油豬肝湯麻油豬肝】
2 將豬肝片放入碗中,加入少許鹽、雞粉,淋入少許米酒 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
3 拌勻,倒入水淀粉 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
4 拌勻,再注入適量食用油,腌漬約10分鐘至入味 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
5 用油起鍋,下入老姜片,用大火爆香 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
6 放入腌漬好的豬肝片 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
7 翻炒幾下,使其肉質松散,放入少許米酒 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
8 再加入鹽、雞粉,炒勻調味 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
9 淋入黑芝麻油,炒透、炒香 。
麻油豬肝湯  麻油豬肝

文章插圖
10 關火后盛出炒好的菜肴,最后撒上蔥花即成 。相關常識豬肝含有豐富的鐵、磷,這些是造血不可缺少的原料 。此外,豬肝還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利于增強人體的抗病能力,尤其適合氣血虧虛的產婦食用 。
*** 指導豬肝洗凈前需要用清水泡一小會,切片時才不容易切碎 。
喜歡掌廚的文章請點贊、關注、分享!歡迎大家踴躍留言、討論,下載掌廚APP,學更多美食做法 。

    推薦閱讀