每天吃一塊阿膠糕會不會發胖


一般不會 。
在正常情況下,人體每天至少需要攝入1500大卡的能量為維持身體機能,在不同體重和不同性別情況下,攝入的熱量還會有所差異,而一塊阿膠糕的熱量僅有45-65大卡,只要不同時過多攝入其他高熱量食物的話,每天只吃一塊阿膠糕是不會導致長胖的 。
不過,為了保證阿膠糕的藥效,一般建議阿膠糕每天吃2-3塊,約30-50克為佳,如果擔心長胖的話,可以適當減少其他高熱量食物的攝入 。
【每天吃一塊阿膠糕會不會發胖】

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