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夏至節氣的食物及農事活動( 二 )

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2、楊梅
適時采收 。采收原則是分期分批、采紅留青、先熟先采 。時要輕采、輕放、輕挑，以免果實受傷 。下雨或雨后初晴，一般不宜采收;及時施足采后肥 。果實采收后，要施足基肥，并將樹盤的覆蓋物和腐熟的有機質肥料深刨翻入土中 。推薦施用海狀元四個十五，每棵樹使用3-6斤 。
夏至靜心有什么方法
1、游泳
除了釣魚,游泳也是有益于祛暑消夏、鍛煉身體的一項活動 。與其他運動相比,游泳可以說是夏季里最清爽的一種運動了 。因為游泳是在水中進行,而水的散熱能力比空氣大15倍 。人有天生的“親水性”,游泳往往會給人輕松愉悅的感覺,因此在炎炎夏日游泳不失為一個健身舒心的好辦法 。
2、練習瑜伽
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系 。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式 。
3、看書、賞花、與好友敘舊
在夏日的午后,聽一些舒緩的音樂,倒上一杯清茶,輕輕地翻開幾頁書, 約上三五好友一起暢談生活樂事,也是在夏季舒心靜氣的一種方式 。適當的運動也是夏季養生必不可少的,但是要注意在清晨或傍晚天氣較涼爽時在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方進行 。


【夏至節氣的食物及農事活動】

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