電腦族一天至少有6、7個小時是坐著工作，久坐不動的話我們的關節很容易變僵硬，時間久了你會發現自己手腳僵硬，靈活性很大 。
而我們的關節和韌帶都屬于肝系統，這些部位變僵硬的話，肝系統也會受影響，導致肝氣不暢，影響肝臟健康，會讓你變成暴躁的人，所以，電腦族要經常經常起身走走，不要一直坐著 。
【不要久坐不動】
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