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甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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過年，親戚朋友團聚，難免要吃大魚大肉，吃多了難免會覺得膩，這時候就想吃一碗酸酸甜甜的清甜湯羹了，那是再好不過了，不但能解油膩還能助消化，試試這6道甜湯，刮油順腸胃，做法很簡單，食材也很好弄，一定要學學做給家人吃，吃完大餐吃一碗，去油膩又爽口！好喝！

甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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一、《雪梨銀耳桃膠羹》春節期間，燉一鍋大餐吃一碗，驅寒暖胃去油膩特好喝 。
甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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【甜湯湯姆費爾頓甜湯】
主料：雪梨一個、干桃膠30克輔料：干銀耳10克，冰糖或者黃冰糖做法：1、泡發桃膠，先桃膠先在清水中洗洗，再泡軟后清洗洗一遍，把雜質都剔除 。再用清水水發一晚后備用，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的 。2、銀耳在涼水中泡軟后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡軟3、雪梨洗凈去皮，切塊，有人喜歡把雪梨直接切塊，不去皮 。我不太喜歡，隨個人習慣吧3、把雪梨和桃膠、銀耳一起，加進飯煲壓力鍋4、加入清水，不要太多了，一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了，這樣湯汁濃郁好喝，因為飯煲壓力鍋不太損耗水分5、蓋上電飯煲的蓋子，插上電源，啟動“煲湯”模式6、等時間到了，就可以加冰糖，加枸杞，再次蓋上燜幾分鐘到冰糖融化8、銀耳粘稠，桃膠軟糯，雪梨綿軟好吃，湯湯水水的甜潤，太美味了，潤肺又暖胃，出門都不怕冷了 。、
甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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二、《米酒桃膠煮湯圓》每天這么煮著吃，腸胃舒坦，手腳也不冰涼了，皮膚還越來越好了，軟糯Q彈，天天吃都吃不膩 。
甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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主料：湯圓15個、桃膠20克輔料：冰糖20克、米酒100克、枸杞2克做法：1、泡發桃膠，先把桃膠在清水中洗洗，再泡軟后再清洗一遍，把雜質都剔除 。再用清水水發一晚后備用，一定桃膠漲得很大，枸杞洗凈用涼水泡軟2、把泡發的桃膠，加水放砂鍋煮開后小火煮30分鐘左右，要把桃膠煮的濃稠軟糯好吃3、湯鍋加涼水，加一大勺醪糟4、大火燒開，加湯圓大火燒開5、轉中小火煮到湯圓飄起6、加煮好的桃膠7、加幾塊冰糖煮融化8、加枸杞煮1分鐘左右即可出鍋了
甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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三、《桃膠銀耳羹》如果想瘦身的愛美美女們，想吃得低脂清淡，又想美容的話，懂美食的都會推薦煮一鍋桃膠
甜湯湯姆費爾頓 甜湯

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主料：桃膠、銀耳輔料：冰糖 、枸杞做法：1、泡發桃膠，先桃膠先在清水中洗洗，再泡軟后清洗洗一遍，把雜質都剔除 。再用清水水發一晚后備用，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的 。2、銀耳在水中泡軟后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡軟3、把銀耳和桃膠加到九陽智能電燉鍋內膽中4、加水，把整機加水到水位線，加燉盅加蓋，蓋好蓋子5、接通電源，選擇功能桃膠，隔水燉煮6、等桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量冰糖7、再加枸杞8、再燉5分鐘左右，等糖融化后即可食用了
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四、《雪梨燉金桔》這款湯湯水水，真是簡單又好做，食材也好買到，建議小伙伴們，過年多喝一些湯湯水水的來清肺排毒養顏吧 。
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主料：雪梨1個、小金桔6個輔料：冰糖適量、枸杞1克、紅棗8個做法：1、把小金桔洗洗，去蒂用鹽搓幾遍，加清水、加少許的鹽，再加小金桔里面泡10分鐘2、撈起來以后，鍋里燒水稍微起小泡加入浸泡好的金桔水沸后撈出來，這樣小金桔，沒有澀味了 。3、撈出來，用小刀切成十字花刀，這樣小金桔，煮的時候小金桔味道和營養就出來了 。4、把雪梨洗凈，去皮去核切成塊，把紅棗和枸杞都泡泡，撈起來備用 。5、把雪梨塊和小金桔、紅棗一起下到砂鍋里，熬制這樣的排毒湯，更好用砂鍋和瓷器熬制 。6、加入清水大火燒開，轉中小火熬制20分鐘左右，聞到小金桔濃濃，雪梨軟糯了 。7、加入冰糖一起熬制幾分鐘 。8、等到冰糖熬制融化，加入枸杞煮1分鐘左右，就可以出鍋美美的享受了 。9、酸酸甜甜的，冷卻后可裝罐入冰箱，喝水時候來幾顆喉嚨立馬感覺很清爽，針對治療咳嗽非常有效果 。

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