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1、豬蹄湯比較下奶 。老人們都知道豬蹄湯是下奶湯 ， 豬蹄不僅僅可以美容養顏 ， 和一些中藥加在一起是很好的下奶的食物 ?？梢韵劝咽[剁碎 ， 蒜剁碎然后把豬蹄洗凈 ， 洗凈之后用火慢燉 ， 注意不要放鹽或者少放鹽 ， 煮熟之后每次喝一碗 ， 比較下奶 。
【坐月子有什么東西可以下奶 坐月子有什么東西可以下奶介紹】2、晚餐來一份鯽魚湯 。鯽魚是比較好的湯水 ， 鯽魚的魚鱗去除干凈之后 ， 就留下里面最好的魚肉 ， 煮熟之后 ， 什么也不放 ， 就是干凈的魚肉 ， 拿出一個小碗盛出來一點 ， 比較碎碎的感覺 ， 可以用勺子食用 。
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