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南瓜的營養功效 南瓜的營養吃法( 二 )

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3、蒸好的南瓜晾涼一會 ， 掛上面糊 。裹上面包糠 ， 入鍋炸至金黃即可 。
4、出鍋的南瓜條 ， 可以直接吃 ， 也可以蘸醬吃 ， 總之 ， 按照自己的口味來就行！
五、南瓜奶酪蛋糕 1、把室溫軟化的奶油奶酪 ， 融化的黃油、蛋黃、熟的南瓜泥放一起 ， 用攪拌器打均勻 。
2、蛋白打至濕性和中性發泡之間 ， 和奶酪糊拌均勻 。
3、倒入烤碗里面 ， 把烤碗放進烤盤里 ， 烤盤加涼水 ， 烤箱預熱140度 ， 蒸烤50分鐘 。
六、南瓜山藥粥 1、把南瓜、山藥去皮切塊 ， 放入鍋里燒開 。
2、加入洗凈的小米 ， 再用大火燒開 。
3、轉小火悶煮20分鐘直至粥變得粘稠 。
4、加入枸杞 ， 關火蓋蓋子用余溫悶煮片刻就可以了 。

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