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霧霾天,真是煩透了! 還怕啥霧霾天

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大家好，關于還怕啥霧霾天很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于霧霾天,真是煩透了!的知識，希望對各位有所幫助！
1怎么有效防止霧霾一、少出門：如果沒有必要外出，更好呆在寢室或圖書館 。如果一定要出門，更好不要騎自行車，尤其是不要到交通密集的地方 。回家的同學或朋友，更好選擇公共交通工具，盡量少做私家車等，希望為減少霧霾天氣出一份力 。
二、少開窗：霧霾天氣盡量不要長時間開窗，同時應盡量避免早晚霧霾高峰時段開窗，如果要開窗的話，可以打開一條縫通風，時間不宜太長 。還有如果有條件的同學家可以購置空氣凈化器，其對PM2.5有強的吸附性 。同時也可以在自己家的陽臺或寢室陽臺種植一些綠色植物或花等，對預防霾天氣有所幫助 。
三、選對口罩：一般口罩對小于2.5微米的空氣中的顆?；静黄鹱饔?，對顆粒物比較大還是起到作用的 。筆者查閱了一下，要想阻擋PM2.5更好選用醫用N95口罩 。如果有需要的，更好到正規商店或正規網店購買（可能比較貴） 。
四、注意個人衛生：進入室內時要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害 。洗臉時更好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒 。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳 。同時如果有條件的也可以使用一些隔離霜等；同時霧霾天氣也有可能導致眼部不適，可以買人工滴眼液來預防等 。
五、合理安排起居和飲食：飲食選擇易消化的且富含維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣不但可以補充各種維生素和無機鹽而且可以潤肺健脾，祛痰止咳等效果，同時要少吃一些 *** 性的食物 。如果有條件的還可以選擇喝一些潤喉茶等來解決嗓子干燥咳嗽問題，也可以減少對肺部的危害 。除此之外，還需要合理安排作息時間，避免熬夜，同時可以在室內做一些鍛煉等 。
備注：
PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物 。它的直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20 。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質，且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，被稱為大氣污染的元兇 。

霧霾天,真是煩透了! 還怕啥霧霾天

文章插圖
2霧霾天不怕不怕啦，能夠抵御霧霾的11種植物龜背竹是常綠藤本植物，有天然清道夫之稱 。喜溫暖濕潤的環境，盆栽土要求肥沃疏松，吸水量大 。很多盆友對其凈化空氣的效果稱贊有加，它具有夜間吸收二氧化碳的奇特本領，晚上吸收，白天二氧化碳分解出來，進行光合作用 。愛衛散尾葵.橡皮樹橡皮樹具有獨特的凈化粉塵的功能，也可凈化揮發性有機物中的甲醛 。唾液收集器橡皮樹還可吸收空氣中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氫，使空氣凈化 。小天使(仙羽蔓綠絨)這種觀葉植物在室內環境中的葉片滯塵能力很是強大，在室內養小天使還能吸收很多的微塵天貓，還是可以的嘛！薄荷霧霾主要是因為懸浮顆粒物引起的，薄荷植物對顆粒物的吸納植物 。一般來說還是可以的，因為它的葉片粗糙、表面有毛、還能能分泌黏液，吸收家里的灰塵養幾盆薄荷盆栽也挺好的 。
3北方的霧霾比較常見，遇到霧霾應該如何防護？認真做好自我防護，比如:戴口罩（質量好一點的），盡量選擇坐公交出行，減少戶外活動 。家里要關好門窗，把加濕器，空氣凈化器也同時打開就可以了 。秋冬季天氣寒冷干燥，夜間長白天短，夜間溫度降低易形成霧，加之空氣中含有的顆粒物無法散去，與霧氣中水珠凝結，流動非常慢，人呼吸進去與人體器官結合，容易引發哮喘 。它可以直接進入并粘附在呼吸道和肺泡中，引起急性氣管-支氣管炎，加重哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病，同時它還可以作為病毒和細菌的載體，導致呼吸系統感染 。冬春季氣候寒冷干燥,呼吸道粘膜抵抗力下降，所以霧霾天氣更易誘發呼吸系統疾病 。
霧霾天不僅空氣對人體有害，而且能見度不好，開車出門容易出事故，所以盡量選擇公共交通工具出門，如果自己開車注意打開霧燈、保持車距、不要跟車太近 。畢竟安全是最重要的，和健康比起來其他都是小事 。多眨眼睛 。通過眨眼動作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物 。如果能配合打哈欠的動作，*** 產生更多的淚液效果更好 。爸爸媽媽可以根據寶寶的月齡確定口罩的尺碼，并且更好選擇可調節的款式，避免勒得太緊讓寶寶產生不適感，此外就是透氣性要好，保證寶寶能夠呼吸暢通 。

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