常見的高脂肪食物有：牛油果、大肥肉、花生米等 。
5.產氣食物 還有一些食物 ， 含有豐富的淀粉、纖維素 ， 在吃了之后會在腸道內產生氣體 ， 此時如果再吃像螃蟹這樣不易消化的食物 ， 可能會影響腸胃健康 。
常見的產氣食物包括：紅薯、黑豆、雪蓮果等 。
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吃螃蟹有什么好處1.清熱解毒 螃蟹性寒、味咸 ， 歸肝、胃經；有清熱解毒、消結化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液之功效；主散諸熱 ， 治胃氣 ， 理筋脈 ， 消食 。
另外 ， 大閘蟹中含有精氨酸 ， 能參與體內能量代謝和解毒工作 ， 適量吃大閘蟹可促進肌體能量平衡 ， 對體內毒素起到很好的排泄作用 。
2.養筋活血 中醫認為 ， 蟹養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效 。適量吃蟹對于損傷、淤血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果 。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用 。
3.提高免疫力 螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素 ， 比如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等 ， 對身體有很好的滋補作用 ， 有助于促進人體組織細胞的修復與合成 ， 提高免疫功能 。
【吃螃蟹喝紅酒還是白酒 吃螃蟹能喝啤酒嗎】
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