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“早上吃姜，勝過喝參湯”，早上吃姜對身體是有好處的 。可是我們知道的生姜的吃法就是做調料，或者是腌制好的零食姜 。不少人并不知道早上吃姜應該怎么吃才能對身體有好處 ?？诤缟峡梢院獊韼椭l揮生姜的養生功效 。
做法：將生姜先刮去皮之后，切4~5片生姜，盡量切成薄片，放在碗內 。早上先喝一杯開水后再用開水沖到碗內對姜片消毒后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼然后含10分鐘左右再將生姜咬爛 。
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生姜茶早上可以將生姜泡茶制成生姜茶來喝 。
做法：將生姜洗凈之后去皮，切成薄片，放在碗內，然后用開水直接沖泡，蓋上碗蓋燜10分鐘左右即可飲用 。
【早上吃姜的正確方法】
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蜂蜜姜茶早上可以喝蜂蜜姜茶，能夠幫助潤腸通便有效防治便秘，排毒素 。
做法：將生姜洗凈之后去皮切成大片放入鍋中加水煮開后再放入少量的菊花煮10分鐘左右，最后加入適量的蜂蜜進行調味即可 。
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生姜綠茶早上可以喝生姜綠茶，能夠幫助預防感冒，清熱解毒，益氣舒心 。
做法：將生姜洗凈之后切成絲，將生姜絲和綠茶一起放入碗內用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用 。
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紅茶姜湯早上可以喝紅茶姜湯，能夠幫助增進身體的排泄功能，不僅幫助排宿便還能有效瘦身減肥 。
做法：將紅茶和生姜一起放入水中煎煮20分鐘左右后再加入適量的蜂蜜或者是紅糖調味即可 。
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可樂姜湯早上可以喝可樂姜湯來幫助暖胃，對于冬天增加身體熱量，防治感冒有很好的效果 。
做法：先將生姜洗凈切片備用，然后將可樂倒入鍋里，放入姜片一起用大火煮開后用小火再煮10分鐘即可 。
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