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吃完飯打隔怎么處理 吃完飯打隔可以試試這四種緩解方法

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【吃完飯打隔怎么處理 吃完飯打隔可以試試這四種緩解方法】

吃完飯打隔怎么處理 吃完飯打隔可以試試這四種緩解方法

文章插圖
1、吸氣后屏氣法：深吸氣后迅速用力屏氣，然后緩緩呼氣即可 。此法可反復使用，多用于由精神刺激和進食過快者 。
2、含水屏氣法：取涼開水一杯，含水一大口 ， 然后屏氣停止呼吸，盡量延長時間，待到將無法忍受時 ， 才把水吞入胃中，注意不要嗆入氣管中 。該法可反復使用，有心腦疾病者禁用 。
3、壓舌法：找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進口里 ， 將舌頭壓住，壓上數分鐘后 ， 一般打嗝就會止住 。
4、喝水彎腰法：將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水 ， 因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣 ， 瞬間達到止嗝的目的 。

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