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1、夜跑結束之后 ， 確實不可以馬上的洗澡 ， 因為這個時候毛孔處于張開狀態 ， 如果馬上洗澡的話 ， 就會造成濕氣嚴重 ， 而且還有可能造成感冒 ， 以及其他的問題 。一般夜跑之后 ， 最好在半個小時以后再洗澡 。
【夜跑結束后多久可以洗澡 夜跑完一定要洗澡嗎】2、這個時候皮膚調節溫度已經達到合適的溫度 ， 而且毛孔也不再處于張開狀態 ， 臟腑和血液的循環等也處于平穩 ， 所以在半個小時以后洗澡是最為合適的 。
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