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以一根質量為75g的烤腸為例 ， 其熱量大約為381大卡 。每100g烤腸的熱量大約為508大卡 ， 含有脂肪約40.7g ， 含碳水化合物約11.2g ， 含蛋白質約24.1g 。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完 。
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烤腸的熱量
烤腸是我們都喜歡吃的街邊小吃 ， 但是烤腸的熱量可不小 ， 僅一根小小的烤腸就含有約381大卡的熱量 ， 減肥人士要少吃了 。不僅如此 ， 每100g的烤腸又含有約40.7g的脂肪 ， 這么大比例的脂肪含量 ， 會輕易打破我們正常飲食的營養平衡 ， 建議適量使用 。
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烤腸熱量高還是米飯熱量高
【烤腸熱量 烤腸熱量高還是米飯熱量高】要比較烤腸和米粉的熱量 ， 應該維持取相同質量的米飯和烤腸進行比較 。100g米飯的熱量約為116大卡 ， 而100g烤腸的熱量就有508大卡左右 ， 很明顯烤腸的熱量要比米飯的熱量高得多 。相當于吃上400g的米飯 ， 還沒有100g烤腸帶來的熱量高 。
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