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足球中場休息多長時間 足球中場休息的時間是多久

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足球中場休息多長時間 足球中場休息的時間是多久

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足球中場休息的時間不得超過15分鐘 。比賽時間應分為兩個相等的半場，每半場45分鐘，一場球90分鐘 。特殊情況雙方同意另定除外，并按下列規定執行 。在每半場中由于替補、處理傷員、延誤時間及其它原因損失的時間均應補足 。
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這段時間的多少由裁判員決定 。在每半場時間終了時或全場比賽結束后，如執行罰球點球、角球、前場任意球或帶球進入對方禁區且暫未完成進球，則應延長時間至進攻結束為止 。
足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇，這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復體力，再熱身，補充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成 。
【足球中場休息多長時間 足球中場休息的時間是多久】
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中場休息時，主教練主要是對戰術和陣容進行調整，以便在下半場的比賽中能取得主動權；通常在中場休息間主教練會換掉上半場表現不好的球員 。球員在這段時間內可以進入更衣室，進行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等 。
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如果比賽需要進行加時賽，則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘，總計30分鐘的加時賽 。

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