二是“靜心”，芒種季節適合調暢情志，可以適當的晚睡早起，避開太陽直射，注意防暑，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神 。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康 。芒種過后，勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽熱” 。保持心境平和，寧靜暢達，也可取得“心靜自然涼”的效果 。
芒種養生是一個亙古不變的話題，芒種時節是一個十分適合養生的季節，在芒種的時候，好好的養生，也是可以讓一年保持一個較健康的狀態的!
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