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半程馬拉松規則，半程馬拉松標準時間

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本篇文章給大家談談半程馬拉松規則，以及半程馬拉松標準時間對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔 。
1半程馬拉松的時間限制？半程馬拉松有時間限制的 。
北京馬拉松賽是從2012年11月25日上午8:30開始 。由于規定了關門時間，其實也就相當于存在時限 。
4.2公里 9:30 也就是1個小時，10公里 10:15 為1小時45分鐘，半程馬拉松 11:15 為2小時45分鐘 。
相關說明
二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，國際上從眾增長最快的賽跑項目 。路程長度是21.0975公里，或13.1英里 。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那么嚴苛 。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦 。
半程馬拉松的更好成績：
男子：肯尼亞選手基比沃特·坎迪耶（Kibiwott Kandie）于2020年12月6日在西班牙巴倫西亞創造的57:32 。
女子：肯尼亞選手切普羅迪奇于2021年4月4日在伊斯坦布爾創造的1:04:02 。
以上內容參考：百度百科-半程馬拉松

半程馬拉松規則，半程馬拉松標準時間

文章插圖
2一米六能參加半程馬拉松嗎?可以參加的 。半程馬拉松參加的規則是需要年滿18歲，而且身體健康，參賽選手需要在平時進行足夠多的訓練以保證自己參賽時的身體狀況 。
3馬拉松等公路賽跑項目的基本規則有哪些呢？男子和女子的標準項目有10公里、15公里、20公里、半程馬拉松、25公里、30公里、馬拉松(42.195公里)、100公里和公路接力 。建議在公路接力賽中與馬拉松賽中跑相同的距離 。每段距離分別為5km、10km、5km、10km、5km和7.195km 。青少年組公路接力賽，建議比賽距離為半程馬拉松，每程5公里、5公里、5公里、6.098公里 。建議公路接力賽在4月至5月和9月至12月舉行 。此類比賽應在公共道路上進行 。如果交通擁擠或環境不適合比賽，可將比賽路線設在路邊的自行車道或人行道上，并適當標記 。但不能穿過松軟的地方，比如路邊的草地 。
比賽的起跑點和終點可能位于田徑場上 。以標準距離進行公路接力賽時，建議起終點線距離不超過比賽距離的30% 。公路賽的賽程應沿著運動員在即將舉行比賽的公路上所能跑的最短路線測量 。建議使用“校準自行車測量法”進行測量 。為防止今后勘測中出現線路長度不足的問題，建議在自行車勘測線路設計中加入“線路縮短預防因子” 。該系數應為0.1%，即每1公里的路線對應1001米的“測量長度” 。如計劃在比賽日使用臨時裝置(如圓錐、圍欄等)來標示部分路線的邊界，該計劃必須在最遲的調查時確定，并應在測量報告中附有此類設置的成文規定 。
建議在道路上進行標準距離賽跑，起點和終點之間的高度下降不超過0.1%，即每公里不超過1米的落差 。球場的距離應以公里為單位顯示給運動員 。對于道路接力賽，應在將要運行的道路上畫一條5cm寬的水平線，作為每一距離的標志和起跑線 。在每段起始線前后10米處畫一條5cm寬的水平線，作為中繼區的標志 。并且所有切換程序必須在中繼區域內完成 。道路賽組織者必須確保參賽者的安全，并確保交通中斷，即不允許機動車輛通過 。在項目實施過程中，由奧運會組委會指派的身份明確的醫務人員進行的現場醫療檢查不應被視為對運動員的幫助 。
在比賽中，如大會組委會指派的正式醫務人員命令某運動員退出比賽，該運動員必須立即執行 。這些醫務人員應清晰佩戴袖標或穿著背心或其他類似能識別的服裝 。各項賽跑的起點和終點應備有飲水和其他適當飲料 。10公里以下各項目應根據天氣情況，以2～3公里的間隔距離設置飲水/用水或飲料站 。10公里或10公里以上項目應從起點開始以大約5公里的間隔距離設置飲料站 。此外，應在兩個飲料站中間設置只供水的飲水/用水站，并可根據天氣情況多設置一些 。飲料可由大會提供或由運動員自備 。自備飲料應放在運動員所指定的飲料站 。飲料放置要便于運動員拿取或由經批準的人員遞給運動員 。運動員在飲料站以外的地方拿取飲料，將被取消比賽資格 。由運動員提供的飲料，自該運動員或其代表上交之時起，應始終處于組委會指派人員的監督之下 。
參加馬拉松比賽的男女運動員，在比賽當年12月31日前不得超過18歲 。公路接力賽還應實行下列規定:(1)準備接力賽場地 。長度是50米 。在接力區靠近起跑點的邊界線后，向后50米處畫一條5厘米寬的白色水平線，表示準備接力區的位置 。(2)繼電器皮帶(簡稱“皮帶”):寬10cm，長180 ~ 200cm 。運動員必須將“腰帶”從肩膀扛到腋窩的另一側，進入準備區，然后將其拿在手中 。還可以使用其他經批準的傳輸裝置和 ***。

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