【天天爬樓梯有什么壞處 每天爬樓梯有什么壞處】磨損膝蓋
爬樓梯時全身重量大多壓迫在膝關節上，如果速度過快，膝關節的壓力甚至會超過正常體重，長期如此就會導致關節軟骨的持續磨損 。
損傷氣血
每天過多的爬樓梯還可能會加速氣血的損耗，從而會導致身體出現氣血不足，頭暈耳鳴、視物昏花等不適癥狀 。
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