【早上空腹運動減脂快嗎 早上空腹運動減脂是不是更快】
從原理上來看是的 。
經過一晚上的空腹之后，人體會消耗大量的能量，此時人體內的糖原處于一個比較低的狀態，如果這個時候進行運動訓練的話，就能消耗脂肪來為身體功能，所以從原理上來看能夠更好地起到燃燒脂肪的作用 。
但是如果空腹的話，此時人體內的糖原儲備量是比較少的，此時進行運動的話也會更容易出現低血糖的情況，所以一般是不建議在早上空腹的時候進行高強度運動的 。
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