1、地方：需要準備一個清潔、明亮、空氣流通并無噪音干擾的空間 。
2、運動器材：準備像墊子、拼湊型海綿方磚、健身球等小型輔助運動器材 。
3、服裝：準備吸汗、透氣、舒適、合身的服裝 。
【第一次練普拉提,需要準備什么 練習普拉提需要準備什么東西？】
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