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西梅是熱性還是涼性孕婦能吃嗎 西梅是熱性還是涼性( 二 )

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孩子一次沒有啃完的水果要扔掉，因為口腔中的有害細菌可能會通過唾液污染吃剩的部分，即使隨后放入冰箱冷藏、甚至再加熱也不能防止細菌不斷繁殖，再給孩子吃可能會導致嘔吐、拉肚子 。

西梅是熱性還是涼性孕婦能吃嗎 西梅是熱性還是涼性

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如果不傷胃，
為什么孩子吃多了某種水果就拉肚子？
如果總是吃了某些水果拉肚子，除了過敏，可能是其中的果糖起到了“通便”的作用（這也是蜂蜜“通便”的真相） 。
很多人都會有不同程度的果糖不耐受，即不能很好的消化果糖 。果糖的吸收需要一種“運輸工具”，叫果糖載體 。果糖載體的數量是有限的，如果吃下去的果糖太多了，果糖載體就不夠用，那么就會有一些果糖沒有被吸收 。沒有被吸收的果糖到了腸道，會使腸道內滲透壓升高，腸道運動異常 。有的人會出現腹痛、稀便，而有的人表現比較輕微，有的人完全不會 。
除了果糖消化能力的“因人而異”，不同的水果中的果糖含量也不同 。不僅如此，水果中含有的其他糖類也會影響果糖的消化 。所以，吃有的水果更容易“拉肚子”（果糖不耐受），而另外一些水果卻不會 。
一些容易引起果糖不耐受的水果：
蘋果、櫻桃、西瓜、桃、杏、梨、李子西梅、哈密瓜、荔枝、棗、楊桃、芒果、葡萄……
（溫馨提示：如果孩子便秘，可以考慮以上水果 。注意哦，不包括香蕉 。）
如果孩子并沒有表現出任何不適，僅僅是因為吃水果后的一兩次大便偏稀，而非持續性腹瀉，無需忌口；如果孩子吃多了一些水果就腹痛腹瀉，那么沒招，只能適量少吃（完全不吃并不可取，多少還是可以消化一些果糖的） 。
總之，只要保證水果新鮮、孩子不對其過敏，*** 過程衛生、妥善保存，吃完水果后及時清潔口腔，完全不必考慮水果是“熱性”還是“涼性”，也不必擔心孩子吃了以后會“上火”還是“傷胃” 。這些都是古人不了解科學真相時，簡單樸素地對現象的歸納總結 ?，F代人還用這些描述來指導生活，指導飲食，只會限制你和孩子的營養和健康（真是白瞎了科技和醫學發展了） 。
趁夏天來了，讓孩子好好享受美味又營養的水果吧！
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參考文獻：
1. National Dental Care, Is fruit bad for your teeth? https://www.nationaldentalcare.com.au/is-fruit-bad-for-your-teeth/
2. Guidelines for feeding healthy infants (for WIC staff), Healthykids, Eat More Fruit and Vegies, https://www.healthykids.nsw.gov.au/kids-teens/eat-more-fruit-and-vegies.aspx
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