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洗手的七個步驟，洗手的七個步驟圖？

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本篇文章給大家談談洗手的七個步驟，以及洗手的七個步驟圖對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔 。
1七步洗手法的正確步驟和 *** 之一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓 。
第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行 。
第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
2七步洗手法的步驟口訣七步洗手法的步驟口訣為“內、外、夾、弓、大、立、腕 ?！?br /> 之一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
洗手的好處：
1、使人更自信 。洗手有助消除遲疑，幫助人們接受并適應所做的抉擇 。因為洗手后，人們不再覺得需要證明自己的決定正確，這能讓人對決定變得自信 。所以做完決定，更好先去洗洗手 。
2、能催生樂觀情緒 。人們在做事遭遇挫折之后洗手能夠表現出更加樂觀的態度 。洗手的行為降低了人們在新的測試情境下付出努力證明自己能力的積極性，不過洗手看起來也能夠讓人可以更好地面對失敗 。
3、有助于測血糖更準確 。與清潔雙手測血糖相比，在不洗手的情況下測血糖的患者中，有11%的人血糖測量結果誤差至少達到10% 。而取第二滴血測量血糖的誤差僅為4% 。所以，為了更好地檢測血糖，請務必洗手后再進行測試 。
4、每天洗手10次有助于預防流感 。每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系統疾病傳播 。在日常生活中，我們的雙手就是病原微生物最直接的傳播媒介 。
5、擦完鼻涕洗手防交叉感染 。大多數人都認為擦鼻涕用手紙，自然就不用再洗手了 。事實上，此時會有大量的細菌殘留 。
6、預防胃病傳染 。胃炎的致病菌幽門螺旋桿菌，是一種有極強傳染性的細菌 。除了要慎防病從口入外，一定要做到餐前仔細洗手，生吃瓜果時洗凈、去皮，這也是預防幽門螺旋桿菌被帶入體內的關鍵環節 。
7、冷熱交替洗有助血管保健 。冷熱水交替洗手能夠起到調理、改善神經興奮性，推進新陳代謝，促進代謝物排除的作用 。冷熱水交替洗手水溫要適合，可依據習慣和身體狀況而定，不可太熱或太涼 。溫度更好堅持在40攝氏度左右，冷熱差別不要超越20攝氏度 。
8、預防紅眼病 。紅眼病主要通過接觸傳播 。紅眼病患者因眼部不適會經常用手揉搓眼，此時其手部很容易被眼部分泌物污染 。日常生活中不要隨便揉眼睛，養成不用臟手揉搓眼睛、勤洗手等習慣是避免傳染的有效 ***。
洗手時注意事項：
更好是在寬敞明亮、有非接觸式自來水龍頭和齊腰高的水槽進行清洗 。洗手前應確保手部無傷口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；備好洗手液（或肥皂）、干燥的無菌擦手巾 。要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，注意，應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網” 。洗手每一步揉搓時間均應大于15秒 。
生活中對洗手的誤區：
1、沒有洗手 。有些人覺得自己身體好、抵抗力強，滿足于“眼不見為凈”，養成了不愿洗手的不良習慣 。
2、以擦代洗 。由于特殊情況，對不具備洗手條件，或因沒有水等原因，只好以擦代洗 。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃 。

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