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踢毽子的好處有哪些 踢毽子的好處功效與作用

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踢毽子可以很好的維護自己的人際關系 ， 增加朋友的數量 ， 防止心情抑郁 。很多人把踢毽子又叫“走毽兒” 。大家圍在一起 ， 你一腳 ， 我一腳 ， 飛舞的毽子牽動著所有人的眼球 ， 調動著所有人的責任感 ， 激發著所有人團結進取的精神；稍微的不小心都會造成毽子起落的中斷 。
踢毽子的技巧：
1、盤踢 ， 也叫內踢 ， 用腳內側在身體前方或側面踢 ， 重點是用腳的內側 ， 這也是最容易上手的 ， 只要不是運動小白 ， 總是可以連續提到個兩下以上！
2、拐踢 ， 也叫外踢 ， 小腿向同側身體側后方彎起 ， 用腳外側或腳后跟在身體側面或側后方踢 。高手都是在背后開了眼 ， 而且拐 ， 聽起來就是好有力的節奏！
【踢毽子的好處有哪些 踢毽子的好處功效與作用】3、蹦踢 ， 也叫膝擊 ， 膝部向前提起彎曲 ， 用大腿的正面或膝部擊毽 。這個主要是用來接住別人攻擊性比較強的毽子 ， 而且是近身攻擊的那種 ， 此時你的小腿一下完全沒有作用 ， 大部分都是以救毽為主 。

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